Γεννήθηκε στις 29 Οκτωβρίου του 1969. Ξεκίνησε την καριέρα της ως συμπαρουσιάστρια του Ιάσονα Τριανταφυλλίδη στην εκπομπή «Κοκτέιλ» του Mega. Αργότερα, βρέθηκε στο πλευρό του Γιώργου Πολυχρονίου στο τηλεπαιχνίδι «Mega Banca», ενώ συμμετείχε και σε τηλεοπτικές σειρές όπως το «Πάτερ Ημών» με τον Κώστα Καρρά και τον Αλέξανδρο Ρήγα. Από το 1995 μέχρι τον Ιούνιο του 2005 παρουσίαζε τον «Πρωινό Καφέ» στον ΑΝΤ1, ενώ από το φθινόπωρο του 2005 ως το καλοκαίρι του 2011 παρουσιάζε την εκπομπή «Καφές με την Ελένη» στην πρωινή ζώνη του Alpha. Από τον Σεπτέμβριο του 2011 μετακόμισε στη μεσημεριανή ζώνη του σταθμού, παρουσιάζοντας την εκπομπή «Ελένη».

Το 2001 παντρεύτηκε τον Γιάννη Λάτσιο με τον οποίο απέκτησε τρία παιδιά, τον Άγγελο, τη Λάουρα και τη Βαλέρια.

Στις 29 Ιανουαρίου 2010 ανακοίνωσαν το διαζύγιο τους.